介绍:
“要得苗儿壮，寒露到霜降，夏至两边豆，重阳两边麦。”寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。
寒露时节，全国大部分地区已进入秋季。在江南地区，人们除了赏菊花，还有吃螃蟹、钓鱼的习俗，甚至有“秋钓边”的说法。其含义就是，每到寒露时节，气温快速下降，深水处太阳已经无法晒透，鱼儿便都向水温较高的浅水区游去，便有了人们所说的“秋钓边”。
下面给大家分享几条寒露的养生原则：
第一条：饮食多滋阴，谨慎喝凉茶
第二条：穿着别露脚，早睡不熬夜
第三条：情绪莫焦虑，运动别过度
撰稿：吴诗雨 录音：王洛羿 周渝茜 后期：王洛羿 导播：程敏
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