介绍:
第一步，不要抗拒看医生
第二步，去正规的精神卫生医院根据自身情况做一个正规的测试
第三步，拿着测试报告遵从医嘱，同时不要排斥吃药
第四步，通过各种渠道找到合适的心理医生做定期的心理疏导
BTW，播客中少提到一句话，如果你经济条件不是很富裕的情况下，可以去找背景学历不错但是比较新的心理医生聊一聊。
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