介绍:
好好看你的心，真正的你比现在的你更强大，改变自己，改变未来需要的是改变你交往的人。
除非你改变了交往的人和阅读的书，否则，你的五年之后和现在完全一样！
——查理·琼斯
建立自信的一个有效方法就是:不断地将内容积极，催人奋进的书籍、杂志和音频节目装入你的大脑。
吃的食物影响你的体质，装入大脑的信息影响你的人生。你装入大脑的每个信息，无论是积极的还是消极的信息，都会提升或降低你的自尊和自信。你必须意识到周围暗示的影响，竭尽全力保证这些影响是积极正面的。
并且要与积极向上的人交往，远离思想消极的人。宁与雄鹰同飞，莫与麻雀为伍。下定决心，今天就将思想消极的人排除在生活之外。
博恩·崔西
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