介绍:
所谓无助益情绪是指会降低关系有效运作的情绪，典型的比如盛怒、沮丧、沟通焦虑、负面思维反刍等。那么如何减少无助益情绪呢？这里提供一个方法——理性情绪治疗法。
-------------------------------------------------------------------
“智行合五分钟，可以听的管理”。智行合的使命是“分享智慧，成就梦想”，我们期望，这条路上，有您同行。
大家还在听
