介绍:
全然的经验就是觉知，而觉知是开始，也是结束。
你必须去感受，才能获得疗愈。
自己内心有一块地方碰触不得的，因此不肯去面对，长期逃避。
李雪告诉我：“去感受它。你会觉得痛死了，那就让自己痛一次，看看会不会真的痛死你。”但只要待在那里，还是会活过来，生气蓬勃，内心的恐惧被战胜，心灵的空间被重新夺回。我这么做了，勇敢面对自己的心魔，结果真的走出来了！我感到内在空间变大了、自由了！
推荐序一—向自己开刀的人 张德芬
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