介绍:
作者：克里希那穆提
七月二十七日
自然产生的理解
我们从不说：“让我仔细地看一看那个在受苦的东西是什么。”“看”这件事是不能透过辛苦的锻炼而达成的。你必须怀着高度的兴趣和自然产生的理解来看事物，然后你就会发现我们所谓的痛苦--我们一直在逃避的这个东西以及想对治痛苦的那份欲望--突然消失了。
只要把痛苦视为一个外在的东西--我痛苦是因为弟弟亡故而我又没钱，等等--那么我们就跟痛苦产生了对峙关系，这个对峙关系是我们虚构出来的。但如果我就是痛苦，而且能面对这个事实，那么整个情况就会转变，一切事情都有了截然不同的意义。这时我们的注意力就统合了，对眼前的痛苦也有了体认。恐惧一旦消失，“痛苦”这个字眼就不存在了。
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