介绍:
猪蹄真的能美容吗？
VC+胶原蛋白
这对美容界的老搭档已经被人所熟知
胶原蛋白算是皮肤的主帅了，
可最好的补充来源
却不是猪蹄凤爪
虽然它们里面同样富含胶原蛋白，
（吃什么补什么的理论应用在营养学上是站不住脚的）
吃进去的胶原蛋白一经消化就成了氨基酸碎片，
并不会整块跑到脸上去。
人体是完全可以自己造胶原蛋白的，
这就需要我们摄入充足的优质蛋白，
比如：
蛋、动物肉、海产、豆制品、菌菇
再加上，
VC，这个副帅
因为，
胶原蛋白中非常特别的俩个氨基酸，
可以通过其他食物来源的氨基酸经羟化来完成，
而这个羟化过程需要VC帮忙
所以说，VC+优质蛋白
才叫完美
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