介绍:
心理学里有个名词，叫感觉阈限（sensory threshold），指的是人的感觉系统对外界刺激的感受性。一样的声音，感觉阈限低的人会觉得已经很大声了，感觉阈限高的人可能觉得还听不到。人的情绪其实也是这样，有人比较敏感，有人比较迟钝。
但人的各种情绪都是合理的。家长更应认可孩子的情绪，特别是负面情绪，悲伤、愤怒、嫉妒等等。按照耶鲁大学的情感认知课程，情绪管理有辨认、理解、标示、表达、调节五个步骤。孩子的情绪如果得到认可和理解，就更容易平复。
故事中使用的认知疗法和积极心理学原理能让孩子自觉发现认知的错误，比如，“石头是不会跑过来弄疼人的”，然后改变情绪状态，积极真实地看待客观世界，鼓励孩子既看到“不小心磕到石头”的客观现实，也看到“美丽石头”阳光的一面。
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