介绍:
Многих молодых родителей очень волнует вопрос, почему их ребенок часто болеет простудными заболеваниями, хотя они так тщательно о нем заботятся? Причин этому может быть несколько. По мнению китайских врачей, следует обратить внимание на 4 аспекта.
Первый аспект. Не нужно постоянно заставлять детей много есть. Некоторые родители уделяют слишком много внимания вопросу питания своего любимого чада. Они постоянно волнуются о том, что их ребенок будет голодным, часто говорят: «Поешь еще немножко», «Больше ешь» и т.д. А некоторые родители даже гоняются за ребенком с ложкой еды, чтобы тот еще поел за маму, за папу, за бабушку… Не будем грузить вас умными научными терминами, просто хотим сказать, что в чрезмерном кормлении нет ничего хорошего. Наоборот, это может стать причиной плохого пищеварения, а иногда и нарушения обмена веществ. Постоянное перекармливание приводит к нарушению функций селезенки и желудка у ребенка, и в итоге становится причиной простуды из-за накопления лишнего «жара» во внутренних органах.
Второй аспект. Ребенок, как и взрослый, должен пить больше воды. Вода участвует во всех процессах обмена веществ в организме человека, нехватка воды, естественно, вызывает различные болезни. Китайские врачи считают воду самым эффективным «лекарством» для профилактики и лечения простуды и повышенной температуры у детей.
Третий аспект. Не надо слишком кутать ребёнка. Многие заботливые бабушки считают, что если им холодно, то и их любимым внукам тоже холодно. Поэтому они особо тщательно контролируют то, в чем ребенок одет (конечно, после того, как убедятся в том, что их внучек вкусно покушал и не голодный). Поэтому очень часто одетые как капуста дети начинают сильно потеть, их щеки становятся красными, а голова – мокрой от пота.
Четвертый аспект. Ребенок должен больше заниматься спортом на открытом воздухе. Ребята, которым не хватает физической нагрузки, как правило, едят без аппетита, у них часто болит живот, слабый иммунитет. Они часто болеют. Чего не скажешь о тех, кто активно проводит время на улице, у них и аппетит всегда хороший, и ничего не болит, когда во дворе уже ждет веселая компания.
У детей активно идет процесс роста и только формируется иммунная система. Простуды в детском возрасте – это нормальное явление, мы все через это проходили. Однако, если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, у него ослабевает сопротивляемость организма. Родители не должны впадать в крайности. Вот наши рекомендации:
1. Ребенок должен заниматься спортом. Родители должны поощрять детей делать физические упражнения на открытом воздухе. Это может эффективно повысить сопротивляемость организма болезням.
2, Нужно одевать ребенка по погоде. Особенно в период межсезонья, когда достаточно большая разница температуры утром, днем и вечером. Некоторые родители очень волнуются о том, что их ребенок замерзнет и заболеет, и одевают ребенка очень тепло. В этом есть большой минус – дети потеряют способность адаптации к перемене климата. Следует помнить, что детей нужно одевать даже меньше, чем их родителей.
3, Важно готовить ребенку питательный завтрак. Завтрак придает жизненных сил, согревает и повышает сопротивляемость болезням.
4, Не забываем про личную гигиену. С детства нужно приучать ребенка мыть руки после возвращения домой с улицы, мыть руки перед едой и после посещения туалета.
5, Полезно проветривать квартиру, даже зимой. Особенно в детской комнате необходимо постоянно открывать окно и проветривать, поскольку воздух в замкнутом пространстве весьма негативно сказывается на здоровье малолетних детей.
6, Нужно оградить ребенка от контакта с другими больными. Если в семье кто-то простудился, необходимо ограничиться общением с ребенком до полного выздоровления, чтобы малыш не заразился простудой. Тем более, в период высокого риска заболеваемости сезонными простудами. Стараться по возможности не брать детей в места большого скопления народа.
大家还在听
