《跑步治愈》第三章2⃣️跑步使心情更愉悦 低抗抑郁 缓解压力

《跑步治愈》第三章2⃣️跑步使心情更愉悦 低抗抑郁 缓解压力

2021-11-10    06'06''

主播: 书冉读书

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介绍:
跑步使心情更愉悦,抵抗抑郁、缓解压力。长跑能缓解抑郁,这不仅是很多跑者的感受,更是有科学依据的,世界卫生组织统计,目前20%的全科医生会在治疗抑郁症时推荐跑步作为替代药品进行辅助治疗。