介绍:
如何清醒地感受快乐
杰瑞：
你们建议在开始计划之前先获得快乐，那么能不能为我们提供一些方法，帮助我们清醒地产生快乐感觉或者产生积极的情绪感受
亚伯拉罕：
在此之前，我们想要特别指出快乐的巨大价值。你就像磁体一样，而你的感受方式就是你的吸引点。因此，如果你感受到不快乐，如果你留意不想要的事物（就是感觉不快乐的事物），那么你会吸引更多不想要的事物。快乐具有巨大的价值，因为只有快乐才能使你吸引你想要的事物，而这也是你最自然的存在状态。如果你不允许自己变得快乐，那么你就远离了真实的自己。
当你觉得自己此刻很快乐时，用心想一想是什么事物的出现导致你感到快乐。很多人也许正在聆听悦耳的音乐。有些人可能正在逗猫，或者散步，或者是谈情说爱？或者与小孩子玩耍。有些人可能正在阅读书中的某一段落；还有些人则是在给爱搞笑的朋友打电话……有很多方式可以产生快乐。
寻找不同的快乐方式来激励自己，这样就可以保证持续不断的快乐感受。写下曾经激励你的事物，然后记住；如果你以后特别需要激励，就用它来作为你快乐的试金石。
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