给我们谈谈区分计划的轻重缓急

给我们谈谈区分计划的轻重缓急 杰瑞： 你们提供的方法已经给我们带来很大的改变，如果能够更详细的解释一下就更好了。这个方法就是你们所说的，区分计划的轻重缓急。 亚伯拉罕： 你不可能在任何时刻都综合考虑所有的计划，但是可以同时考虑遇此相关的多个计划。比如，你正在与伴侣交流，你想要清晰的交流，你想要鼓舞自己，你想要鼓舞伴侣……你也可能想影响伴侣去追求同样的事物。换而言之，你想要和谐一致。 确认你最想实现的计划，对你而言非常重要；因为当你区分计划的轻重缓急后，你就把单一的注意力投向了最重要的事物。而当你投入单一的注意力后，就能为你最重要的打算吸引力量。 比如说，你的一天已经开始，但是你还没有清晰地辨认出各个阶段。像大多数人一样，你从一件事情忙到另一件事情，被其他人的冲动和想法或者自己的旧习惯支来支去，跌跌撞撞的度过这一天。电话正在响起，你的孩子们又要这要那的；你的伴侣正在向你发问，而你发现自己什么也听不清，但你还得四处忙活。对大多数人来说，这样的一天再正常不过了。 现在你卷入了一场争论之中，而且还没有确认自己想要的事物，比如说与孩子们意见不合，或者与你的伴侣或者任何人——无所谓是谁——意见不合。“报警信号”从你的内心世界涌现出来，消极情绪逐渐扩散；你没有做好清晰的计划，从而陷入这种糊涂状态，于是很生自己的气。更糟糕的是，你和别人意见不合，开始心烦意乱。 如果你在这一阶段稳住自己，心中默想，现在这种情况下我最想要的是什么？你可能认识到和谐一致才是你最主要的打算——与你的妻子或孩子或别人和谐相处。这就是说，保持和谐的相处相互关系远比这场无关紧要的争论重要得多。当你认识到和谐就是你最想要的事物时，你顿时就会清晰无比。你的消极情绪不见了，然后你开始陈述：等等，让我们好好谈谈。我不想和你争吵，因为你是我最好的朋友。我们要和谐相处。我们要快乐的在一起。当你做出这段陈述之后，就会使场面缓和下来。你也提醒了别人，这也是他或她的内心所想。于是，重新考虑轻重之后，带着你所关注的和谐一致的目标，对于手边不再那么重要的主题，你可能有了一个全新的看法。 在此提供一份自我暗示的声明，如果你把它运用到生活中的所有阶段，那么肯定能收到很好的效果，在这个阶段，我的计划就是看看我想看到的事物。这样做的好处是——当你和别人交流时，它提醒你：你的愿望就是和谐共处；你想要激励别人；你想让别人理解你的想法；你想刺激别人的渴望；使之与你的愿望一致。这份声明将为您很好的服务。