介绍:
1.要用一生的时间进行不间断地严格地自我反省
2.我们要敢于接受外界的质疑和挑战
这也是唯一能确定我们的地图是否与事实符合的方法，如果不这样做，我们就等于把自己关进了诗人西尔维亚普拉斯笔下的单间牢房——反复呼吸，自己释放的恶臭空气越来越沉迷于自己的幻想，修订地图带来的痛苦，使我们倾向于选择逃避，不容许别人质疑我们的地图
固步自封，逃避挑战，可以说是人性的基本特征之一，不管现实如何变化，我们都有自我调节的能力，逃避挑战是人类的本能，但不意味着它是恰当的，也不意味着我们无法做出改变。我们必须超越这样的自然本性。人之为人，或许就在于我们可以改变本性，超越本性，缺乏的是勇气。
心理治疗，就是“鼓励说真话的游戏”
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