介绍:
任何好的改变都不是一蹴而就的，它需要重复的坚持。怎么更好地坚持，川哥给大家两个建议：找和你有共同需求的伙伴搭伴互相督促鼓励；每做到一步，即时满足自己一个小心愿，比如吃个好吃的，看部电影等等。总之，让坚持的过程怎么开心怎么来。
有一句话叫每天进步一点点，坚持带来大改变。一天的改变也是改变，是小改变，坚持把小改变重复做成长期的，就变成大改变了。
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