2021-12-18 15'41''
主播： 墨心疗愈
331 5
20.正念生活--等待的时间是一份礼物
墨心疗愈
286
9.正念生活--用心地观赏植物
407
11.正念生活--在内心留一些余地
682
19.正念生活--正念喝茶或咖啡
493
回不去的童真
于小秋
244
《重要参考资料》作者：李继开 诵读：紫烟
紫烟8081
252
涂磊十大经典语录：句句真言，字字在理，每一句都直戳人心
老高和小茉
457
16.正念生活--专注于喝水的动作
475
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
521
3.正念疗愈情绪--试着改变自己
559
4.正念生活--仔细地观察我们的手
315
10.正念生活--在睡觉前进行正念
870
