2021-12-18 15'41''
主播： 墨心疗愈
436 3
19.正念生活--正念喝茶或咖啡
墨心疗愈
493
20.正念生活--等待的时间是一份礼物
286
24.正念生活--站在高处调节心态
328
16.正念生活--专注于喝水的动作
475
回不去的童真
于小秋
244
《重要参考资料》作者：李继开 诵读：紫烟
紫烟8081
252
涂磊十大经典语录：句句真言，字字在理，每一句都直戳人心
老高和小茉
457
11.正念生活--在内心留一些余地
682
9.正念生活--用心地观赏植物
407
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
521
10.正念生活--在睡觉前进行正念
870
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
331
