2021-01-22 15'14''
主播： 墨心疗愈
236 2
15.正念疗愈情绪--允许自己悲伤
墨心疗愈
116
9.正念生活--用心地观赏植物
409
3.培养觉察
1254
4.觉察情绪
2052
5.放下评判
1463
10.正念生活--在睡觉前进行正念
873
3.快速入眠练习放下对睡眠的焦虑
1611
1.正念生活--正念调节心态
754
【草原•冥想】平静身心，自然悠远
1770930
1188
6.释放内在情绪
1894
《能量自愈》七、10情绪释放技巧EFT的其他使用方法
🌸婧心疗愈🌸
1239
《能量自愈》八、释放有害的信念
1493
