2021-01-22 15'11''
主播： 墨心疗愈
242 0
6.正念疗愈情绪--用爱驾驭情绪
墨心疗愈
240
4.正念生活--仔细地观察我们的手
315
20.正念生活--等待的时间是一份礼物
285
24.正念生活--站在高处调节心态
327
3.培养觉察
1250
17.情绪
440
19.正念生活--正念喝茶或咖啡
493
1.正念生活--正念调节心态
751
5.正念生活--试着用身体不常用的部位
288
12.正念生活--学会品尝内心的寂静
331
9.正念生活--用心地观赏植物
407
7.正念生活--感知饮食所带来的喜悦
521
