介绍:
关于身心灵·关于呼吸
在我生命的每一天，我都会见到充满紧张，充满焦虑的朋友，或者总有一些不放松部分的存在，并且这不是少部分人这是大部分人，你去看一看在街上还是你身边的人很少有真正放松的人。
稳定、平静、对身边人事物的允许和接纳，对自己欣赏和自若，就会有一种美好的气质，让人更加舒服。往往，这种紧张和焦虑是无意识形成的一种生命状态，这是长年的一种思维模式或者个性所形成的气质，形成的面庞的走向。
“呼吸就是生命。”聪明地控制呼吸力量可使人类提高生命力和抵抗力，从而延长寿命。呼吸的力量不仅仅停留在生理层面，通过正确的呼吸，人类的精神力量、幸福、自控能力、清明的内心、道德，甚至心灵成长都会因此得到提升……
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