介绍:
稍不留意腹部的獒肉就会噌噌的长出来，想瘦就要找对方法。
1.按摩任脉瘦小腹
2.腹式呼吸瘦小腹
3.运动法瘦小腹：蹬车运动，提膝运动，手臂仰卧起坐，举球运动。
按摩，腹式呼吸，运动，这几个方法其实可以同时进行，这样效果会更明显，而且不会有任何的不适感，坚持一段时间你就能拥有迷人的平坦小腹。
大家还在听
