介绍:
常用的中医养生方法：
（一）精神养生
1.清静养神……
2.立志养德……
3.修身养性，开朗乐观……
4.调摄情志……
（二）起居作息养生
1.和谐自然……
2.起居有常……
3.劳逸适度……
（三）
饮食养生，四要……
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