介绍:
《喜悦》
《完整的成长》孙瑞雪老师
面对喜悦的情绪和面对痛苦的情绪，这两者同样重要。如果能在持续性的喜悦中生活，人就会逐渐的产生稳定的幸福感、快乐感。同样，如果能让痛苦的情绪流动出去，生命的自我调节能力和自我支持能力就会越来越强。所以，无论是让孩子保持喜悦的情绪，还是让其释放放痛苦的情绪，都可以让孩子在生命中保持平静和内在的喜悦，是对它生命的一种滋养。
情绪说来就来，对于孩子来说，情绪离开也是说走就走。情绪的（大悲）大哭和大喜不断相互转换，以此发展到平静安详。成人的情绪的成长未走出儿童期，除了带有儿童期的情绪特点，累加了许多其他的东西。成人的情绪像儿童的情绪一样说来就来，可让他走就没那么容易了，这是因为我们在成长的道路上长期不照顾情绪，不倾听情绪，甚至压抑情绪使得各种情绪累积，固着的结果。
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