余生，对自己好一点。

生活是种律动，有光有影，有左有右，有晴有雨，太多人在这变动不定的曲折里失去幸福。 因为他们总是轻易地失去了自我。 余生很长，一定要学会善待自己。 1.做个干净的人 人是群体性动物，社交是不可避免的，而且，只要有社交，就一定有伪装。 张爱玲曾写道： “这个世上‘好人’很多，‘真人’很少。‘好’是社会赋予的，是一种客套或习惯。 人们相互亲热、敷衍，仿佛人情味十足，但内心的想法可能完全是另一回事，仇恨、嫉妒、鄙视、猜忌，掩饰在冠冕的言辞之下。” 太多的人喜欢把时间花在如何让自己变成一个“好人”，然后在“你好我好大家好”其乐融融的表层下勾心斗角。 从学校到职场，从工作到生活，宁愿用大把的时间换来一个面目全非的自己，都不肯做一回真实的自己。 无论从什么角度来看，这都是得不偿失的。 2.别在烂事上过多纠缠 人活着，光是自己善良、干净是远远不够的。 除了这些品质，还有一个很重要的东西，我们必须具备，那就是智慧。 生活里谁都免不了要遇上一些人： 你帮他是本分，不帮他是犯罪，只谈好处，不看是非，只顾解我烦忧，从来不管别人死活； 他们把偏见和固执深深地植入自己的骨髓，永远觉得自己是对的，一旦你做了什么他们觉得不对的事情，那么必然是你有罪并且该死； 他们做人的乐趣就是拖别人下水，带着你跳悬崖，你过得越难他们越开心； 他们，自私、野蛮、粗俗，无论你怎么和他去说，他的脑回路里永远都只有简单的一句话——你算老几？ 和这一类人相处，一定要有坚定离开的智慧，绝不纠缠，就不浪费自己的半秒时间。 3.别总是困在负面情绪里 人一旦困在情绪的泥淖里，就无异于自掘坟墓。因为情绪永远不是解决问题的方法，它只会带来更多问题。 你越是情绪化，生活就越糟糕。 这和学历、见识没有一点关系，后天培养的任何能力，都无法从根本上拯救一个习惯生理冲动的人。 这也是为什么有那么多受过高等教育的人，在面对一些看似鸡毛蒜皮的小事时，竟然会做出很多正常人都不会做的傻事的原因。 喜欢台球的朋友一定都听过路易斯·福克斯的大名，1965 年的纽约世界台球大赛上，路易斯·福克斯本来远远领先于对手，只要再得几分便可登上冠军宝座。 结果赛场上发生了让所有人意想不到的事情，一只苍蝇落在了主球上。 路易斯在场上挥赶了半天，那只苍蝇始终不肯离去，惹得在场观众一片大笑。 也就是观众这一番笑声，直接影响了路易斯的情绪。 他愤怒地用球杆去击打苍蝇，一不小心球杆碰到主球，被裁判判为击球，从而失去了一轮机会。 本以为败局已定的对手约翰·迪瑞见状勇气大增，最终赶上并超过路易斯，夺得了冠军。 任何生活的趣味，只有心平气和的人才能够体会，情绪化的人，注定过不好这一生。 4.每个人生活的重心永远是自己 不同的角色，意味着不同的担当，但有一点毫无疑问，不论你在人生的什么阶段，如何转换着自己的身份角色，你生活的重心永远是自己。 然而有太多人不懂这一点。 徐志摩曾经说过一段很有趣的话：“聪明的人，喜欢猜心，也许猜对了别人心，却也失去了自己的。傻气的人，喜欢给心，也许会被人骗，却未必能得到别人的。” 生活里最蠢的人就是那些一心一意为了别人去做蠢事的人。 为人子女的时候，不分黑白是非，只顾愚孝；做人父母的时候，又不懂抽身离开，对子女过分溺爱。 他们始终找不到自己的定位，最后还要受着别人的苛责与不满。 人一定要学会爱自己。 喜剧大师查理·卓别林在《当我学会爱自己》里写道： 当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼。 就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己，今天我明白了，这叫做“尊重”。 当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。 …… 我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就“生命”！ 余生很贵，请你一定要对自己好点。