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发现 白浅。一个人开始高度自律的4种迹象
一个人开始高度自律的4种迹象

一个人开始高度自律的4种迹象

2018-10-26    19'13''

主播：  白浅。

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介绍:
文/柳一一 一个人开始高度自律的4迹象: 1.拿走诱惑，选择断舍离 2.从最微小的目标开始，形成一种新的习惯 3.增强时间颗粒度，优化节奏感 4.不依赖动力，给自己设定最强的保险栓
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