介绍:
营养提示：定时吃饭，少食多餐
第三周，这时候很多女性尚未意识到自己已经怀孕了，所以在饮食方面并不会特别留意。只要保持积极健康的生活方式，保持适当的体重、良好的饮食习惯就可以了。比如定时吃饭，就是这个阶段最应该做的事情。
可以将饮食调整为少量多餐，每天两三次加餐，适当吃一些零食。最好的选择是碳水化合物，因为可以提供几个小时的能量，不至于很快又饿了。不要选择饼干、巧克力或者甜的饮料，它们能迅速提供给您能量，但保持时间短，很快您又会产生饥饿感。
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