介绍:
营养提示：
关键时期补足营养 38周时，准妈妈的胃部不适之感会有所减轻，食欲随之增加，应摄取各种营养素。如含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜疏菜水果，含有丰富的钙质、蛋白质的奶或奶类食品，含有优质蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的鱼肉蛋禽类，含有蛋白质、钙和维生素B1的豆类及豆制品，当然还有可助消化、排泄的每天需要量约六至八杯的水。每日各类食物应尽量都有，这样才能保证营养素的摄入齐全，在关键时期补足营养。
大家还在听
