008.增强免疫营养谱

008.增强免疫营养谱

2019-04-05    13'35''

主播: 健康管理师-晶晶

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介绍:
【增强免疫营养谱】 1⃣蛋白质是机体免疫防御系统的物质基础,是各种免疫器官,免疫细胞,免疫因子的重要组成成分。 2⃣维生素可以维持上皮组织健康,抵抗病毒入侵,增强免疫反应,刺激免疫功能增强,参与免疫球蛋白的合成,抑制病毒复制。 3⃣微量元素,铁可以促进免疫细胞分化成熟,提高抵抗细菌入侵的能力,使受损的免疫功能得到恢复。锌可以提高血清抗体水平,增强细胞活性,有局部抗菌作用,可有效的抑制轮状病毒复制。硒有免疫增强作用,能提高血中免疫球蛋白水平… 4⃣益生菌可以抑制有害菌定植和毒素产生,保持菌群平衡,预防感染。人体70%的免疫功能与肠道健康有关,关注肠道益生菌补充不仅有益于改善肠道消化功能,更能直接改善机体免疫水平。 5⃣初乳能刺激机体产生抗体、干扰素,提升自身免疫,初乳可以调节胸腺活动,双向调节免疫水平。既可以刺激衰弱的免疫系统,也可以平衡过度活跃的免疫系统。 6⃣果蔬中的多种植物抗氧化营养素,如花青素,可以通过增强机体抗氧化能力,有益于免疫功能的稳定及发挥。