介绍:
“正念”让你知道，这一切都是你今天的生活。当我们做某件事情希望时间快些过去变得不耐烦，觉得浪费时间那些时间，那些时间就不是我们的时间，我们“失去”了这些时间；当你全然活在每一个此时此刻，你的一整天就完全属于你。
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