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发现小玫 @瑜伽带给我们的是身心合一
瑜伽带给我们的是身心合一

瑜伽带给我们的是身心合一

2016-05-12    20'10''

主播： 小玫 @

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介绍:
瑜伽运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。 这期节目是瑜伽导师曾丽芳分享瑜伽练习的快乐。
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