介绍:
人体中的矿物质分为常量元素和微量元素，共有20多种。其中体内含量较多，每日我们膳食需要量都在100mg以上的，称为常量元素，有钙、镁、钾、磷、钠、氯共6种。
钙约占体重的2%。成人体内含钙总量1200g，其中约99集中在骨骼和牙齿。钙在我们身体中的作用是：形成和维持骨骼和牙齿的结构；维持肌肉和神经的正常活动；参与血凝过程；还有一些其他功能，参与调节或激活多种酶的活性作用。
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