其实最奢侈的事，是和你谈心

其实最奢侈的事，是和你谈心 周小宽胡慎之2018-04-06情感文章 -01- 我们最想要的关系是什么？有很多人内心会有这样的抱怨，我所拥有的关系并不能真的满足我。 无论是父母和自己的关系，还是男（女）朋友和自己的关系，或者伴侣和自己的关系。 有时候，抱怨的那个人会被对方愤怒地顶回来：“你到底不满意什么？！” 这样的话语，我们总是能听到： “妈妈为你操碎了心，你看每天起早贪黑地照顾你，不让你做一点家务……” “爸爸给你解决了那个面试单位的事情，你还有不好好干的理由吗？！” “我挣的钱都交给你了，又不赌又不嫖，你还想要什么？” “不是陪你吃饭逛街了吗？你生病了我也第一时间放下工作来了，你怎么还是这样？” 在关系里，总是表达不满足的人，常常会被认为是很作，或者很麻烦，再严重一点，叫做不懂得珍惜，不知好歹。 可是，也许很多人都没把这句话说明白——我要的关系是满足我什么，你知道吗？ 其实我们最想要的关系，是想找一个人，处理我的感受，而不是，处理我的事情。 但现实往往是，每个人都在处理着与你有关的事情，却找不到一个人，处理你的感受，于是觉得很孤独。 -02- 有很多人说，自己的生活里常常不谈感受，只能谈事情。 结果就是：父母和孩子只谈学习以及学习的目标，夫妻之间只谈财务安排以及孩子，男女朋友之间或许好些，恋爱时我们会比较多的谈感受——但是生活中的长期亲密关系里，感受则越来越多地被扔到了一边。 在一些人的世界里，从来没有人温柔关注地问一句，你觉得怎么样？你在想什么？烦恼什么？害怕什么？ 如果关系里连关于感受的对话都没有，这样的关系能满足什么人？也许就只能满足“被物化”“去心灵”的人。 说得残酷点，就是这个人作为人的思想灵魂性的一面，在关系里的另一个人面前是死的。 剩下的，被对方看到的，是这个人成为一部分目标的功能性一面，就是没有生命的物体。 -03- 不知道你和你关系亲密的人，已经多久不聊感受了？ 现代人的焦虑、社会的压力、和周围人的比较，让很多人不得不步伐越来越快的生活。 于是，大家都成为了解决各种问题的小能手，我们解决自己和他人的问题，生活就是出现问题解决问题，再出现再解决，我们没有时间，谈感受。 有人会说，残酷的现实面前，谈感受是一件奢侈的事情。 是啊。但是，这也是一种选择。不管现实推动你走得多快，不代表你完全没有机会选择稍微放慢一些自己的步伐，留一点时间来感受自己，或者去感受自己身边那个亲爱的人。 不要总是把事情，放在你和另一个人之间。而是可以让感受、情绪、体验，在 你和另一个人之间流动起来。 给感受一个可以流动的时间空间，这个是可以觉察和选择的。 在做作业的催促、练钢琴的催促、洗澡的催促之后，用一点点时间，将事情放在一边，摸摸孩子的背说，“今天你好像有点烦躁，是发生什么事了吗？” 和伴侣聊完了紧锣密鼓焦头烂额的生活之后，有这样一刻，静静待着，感受对方的心跳和气息，然后对她（他）说，好久没聊天了，最近你累吗？ -04- 也许有人又会说，很遗憾，我没法对我的另外一半说出这样的话了，以后也不会说。 必须承认，很多人根本没有在关系里处理感受、表达感受、接纳感受的技能，是因为，在原生家庭里，在他成长的最初，他的感受，就没有被人好好地处理过。父母、祖辈也从来没有什么表达感受的对话和氛围，所以孩子在其中成长，也没有什么表达感受的语境。 长大了，表达感受，也就成为了一种障碍。 所以，我们身边的很多人，包括我们自己，习惯把感受包装在事情里面。 总是谈事情，不谈感受。 牺牲、付出，然后站在道德高地，要求别人服从，赞赏，认同，或者不断为对方解决事情，以此感受到自己的价值，或者满足感，掌控感。 这就是我们隐晦地处理感受的方式，隐含在事情和道德之中，扭曲而沉重。 -05- 当然，也有可能你试过表达，但被对方筑起的围墙挡了回来；既然关系里，那个人总是处理事情而不处理感受， 假如你还想继续要这段关系的话，那么你需要去带动对方。 鼓起勇气，去表达你的感受。 跟对方说，我其实，不大开心，我其实，有点累，我其实，希望你抱抱我，听我说，五分钟的话。 如果真的没有人让你可以谈感受，你也要像鲁滨逊漂流到荒岛一样，自己和自己谈谈感受，别让自己的心灵枯竭。