介绍:
就在此刻，你周围的树所呼出的，就是你所吸入的;你所呼出的，就是那些树所吸人的。这个交换一直在进行。无论你是否意识到，此时此刻，你的呼吸系统有一半是挂在树上的!你从来没有体验过这种相互依存，你顶多曾经理性地思考过这一点。但是如果你能够切身体验到这种连接，还用得着别人告诉你“要种树，要保护森林，要挽救这个世界”吗?还有这个必要吗?
负责任不是一个让你向现状妥协的方便哲学。它让你醒来，去看见实相。你的身体能够响应整个宇宙，这已是个物质现实。现在只是你的思想和情感需要意识到这个事实。
比方说，你的办公室里出了点问题，你可能认为这是因为某个同事不称职。于是你把她揪了出去，发一通脾气，或者把她开除。由此，你的血压可能会升高，办公室的气氛全毁了。之后的几天到几个星期中，你和同事们都还能感受到你怒火的余波。恐怕你需要做出特别的努力才能恢复办公室的平静，重新建立起相互信任的氛围。
还有另外一种选择。只是如实地看清楚状况，然后为它负起责任。负责不是把指责别人改为责难自己，而是有意识地对情况做出回应。一旦你开始负起责任，你就会去探索处理问题的方法，会去寻找解决的方案。
如果经常处在这种模式里，你创造生活情境的能力会不断地增强。随着应对生命及其变数的能力的增强，你开始上升到充满可能性与力量的位置。如果你愿意在内在为周围的一切负起绝对的责任，任何情况里你都会成为家庭、工作甚至整个宇宙的中心。在这些情况下你是不可或缺的，由此你的内在也将不再会有不安全感，或是不完整感。
只有当你意识到你有责任，你才能自由地按照自己希望的方式去创造自己，而不再只对所处情景无意识地反应。反应(reaction)是奴役，责任(responsibility)是自由。当你能按照自己的意愿去创造自己的时候，也就能按照自己的意愿去创造你的生命。外在生活也许不能百分之百受你控制，但是你的内在生命却永远可以。
与此相反，人们的第一反应--愤怒--通常会激发不理智的行为。愤怒本质上是自毁性的。仔细观察你的生命，你会发现你所做过的最愚意，最反生命的事，都是在愤怒的时候做出的。说到底，你是在对抗你自己。如果你对抗你自己，如果你毁坏自己的福祉，那么，你显然是在选择不明智的生活方式。
我不是在提出什么道德说教，我不是在跟你说“你不应该生气，因为生气是不道德的”。如果愤怒是一个快乐的体验，那就尽情发火吧。那有什么问题呢?关键在于，它是明摆着的不快乐--无论是对你，还是对那些接收你怒气的人。而且它会产生相反的结果，所以它是低效的。
我也不是在提供一个控制或管理愤怒的策略。我第一次到美国的时候，听到所有人都在谈论“压力管理”。我很困惑，为什么会有人想去管理压力?我一直都觉得，我们要去管理那些对我们来说宝贵的东西--我们的钱、生意、家庭。过了一段时间我才明白，人们都认为压力在他们的生命中是不可避免的!他们不明白，压力完全是自我创造的，是自己施加给自己的。一旦掌控了你内在的生命，根本就不会有压力这种东西出现。
问题的关键是，愤怒起源于你错误的认知--你以为发火就能改变境况。但是你的生活经历一遍又一遍地告诉你，这样做只会适得其反--因为放弃你的判断和理智永远不会让情况好转，愤怒只会把情况搞得更加混乱。一旦能看清这一点，你就是迈出了改变的第一步。
另外，有大量的医学和科学证据显示，在愤怒的时候，你就是在毒害自己的系统。只要通过验血就能证明这一点。当你愤怒的时候，体内的化学环境发生了变化，生理系统变得有毒。高强度的活动和睡眠可以反转这些化学变化。但是如果你经常处于怒火中烧的状态，那就是在酝酿一场身心灾难。这是毫无疑问的。
有些人相信愤怒能解决问题，要是没有愤怒进发出的能量，这个世界上什么事也发生不了。古巴革命的代表人物切·格瓦拉说过一句非常有名的话:“每当不公正发生的时候，如果你都愤怒得发抖，那么你就是我的同志。”也许这是真的。然而，在愤怒中，你将与一群人为伍；脱离愤怒，你将与宇宙合为一体。
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