第二部分 给读者的话

给读者的话 这本书接下来的部分针对性会更强，它会带你深入探索那三个基本的鞘，或者说层。这三个鞘是每个人都能意识到的。相应地，这部分会分成三个小章节:身体、头脑、能量。 这本书的每一个小部分，都会帮你深入了解是什么组成了身体心理以及pranic(也就是生命能量)。在这个过程中，你会发现有些是对假设的质疑，有些是在戳穿陈词滥调。有些是对常用语的重新定义，还有一些是通过特殊视角进行的探寻。 不过，这里没有任何东西是需要你去相信的。就像我们之前说过的，瑜伽需要你亲自去试验--它鼓励你进行无畏的探索。所以，这一部分会在信息、相关练习以及自我观察这几个部分之间穿梭。它把一些概念具体化，并且提出一些方法来实施这些想法和概念。在这个过程里，你会看到这些概念是否可行，或者纯粹只是空谈。 要怎样去使用这一部分呢?你也许不是特别想实践相关练习中教授的所有练习。这完全没问题。之所以会给出各种不同的练习和小贴士，就是为了让你能自己选择切人的角度。这些步骤只是为了帮助你能将书中的内容带人你的日常生活，把你的生活作为实验室，让你拥有试验每一个假设的自由。这一部分的目标是将你从一个被动的读者、一个坐在靠椅上的瑜伽士，变成一个积极的参与者，自由地选择并有觉知地活在生活的魔法中。 是时候了!收起你的成见，做好准备，对“你”这一奇妙的生命展开一场无拘无束的探索吧。