与太阳同步

对于练习过瑜伽，或是对瑜伽有些了解的人来说，拜日式(Surya Namaskar)是一套熟悉的体式序列。通常，人们把拜日式理解为一项体育锻炼。还有一些人带着些许怀疑地视其为某种崇拜太阳的形式。它两者都不是。是的，它能强化你的脊柱、肌肉和其他部位，但这不是它的目的。 那么，这个通常被认为是在向太阳致敬的体式有什么重要性呢?首先，这根本不是致敬。拜日式的字面意思是组织你内在的太阳能量。这其中的逻辑很简单:地球上的一切生命都是由太阳供给能量的，太阳是这颗行星的生命源泉。你吃的、喝的、呼吸的所有一切当中都有太阳的元素。只有当你学会了如何更好地“消化”太阳--将它内化，让它融人你的系统--你才能从这一过程中真正受益。那些经常练习拜日式的人会发现，他们的电池续航能力更强，对充电、补给燃料的需求更少。另外，拜日式能够帮助平衡和重组内在能量的左和右，即阴和阳的维度。这会在身体和心理上产生内在平衡，给一个人的日常生活带来巨大的益处。 如之前所讲到的，我小的时候，每天早晨都是被母亲强行叫起来的。但是我开始练习瑜伽以后，我的系统每天在特定的时间就会毫不费力地自动醒来。生命开始变得更加自如。 从根本上讲，拜日式是在你的内在建立起一个维度，使得你的物质身的循环和太阳的循环(太阳的循环周期大约为十二又四分之一年)同步。它由十二个体式组成，这不是巧合，而是有其原理的。如果你的系统充满活力，并且有高度的接收性，那么你的循环自然而然就会跟太阳的循环同步。 年轻的女性有一个优势，那就是她们同时与月亮的循环同步，这是一个优势。但是很多女性把它当作是一个诅咒。当你的身体既和太阳也和月亮的循环同步时，那是一种美妙的可能性。自然赐予了女性这项优势，因为她们被委以繁衍人类的责任，所以得到了额外的殊荣。可惜社会把它看作是劣势。人们不知道应该如何去应付在这期间产生的附加能量，于是把它当成一个诅咒，甚至认为那是某种疯狂(疯癫“lunatic”这个词就是从“lunar”月亮这个词派生面来)。 物质身是通往更高可能性的绝妙的垫脚石。但是对大多数人来说，它却成了路障。身体的强迫性阻止了他们前进。练习拜日式可以维持身体的平衡和接收性，把身体带到最佳状态，这样它就不会成为阻碍了。 月经周期是最短的循环(二十八天一个循环)，而太阳的循环要超过十二年。在这两者之间，还有各种各样的周期。“周期性”这个词表示重复，也意味着兜圈子，哪儿也到不了。在某种层面上，重复就意味着强迫性，强迫性则意味着它不利于意识的提升。 从原子到宇宙，任何物质性的存在都是周期性的。你要么驾驭循环，要么被它击垮。瑜伽练习的目的就是让你能够驾驭循环，这样你才能为提升意识建立一个好的根基。 需要记住的是，周期性运动或循环性系统所具备的重复性本质，也就是传统上所说的轮回(Samsara)，为创造生命提供了必要的稳定性。如果一切都是随机的，那就没有可能去容纳一个稳定的创造生命的机器。无论是太阳系还是个人，根植于周期循环之中能为生命带来某种坚定和稳固。物质世界的本质就是周期性的。 但是，在生命到达人类的进化层次时，它渴求的自然就不再只是稳定，而是要超越。现在，每个人都可以决定是要继续被这个循环所困，还是要利用这些循环去实现物质层面的幸福，或最终完全摆脱、超越这个循环性。 如果被强迫性倾向所奴役，你会发现，生命中的境况、体验、思想以及情感会不断地循环。它们一次次回到你的身上，至于是六个月、十八个月、三年或者是六年，这取决于你身上的强迫性有多强。只要去回顾你的一生，你就能够看到这些循环的发生。如果它们每十二年循环一次，那意味着你系统的接收性和平衡性非常高。 拜日式就是一个能让你达到这种状态的重要练习。从最基本的层面上看，它能给身体系统带来全面的锻炼--它是一种综合性的锻炼形式，并且不需要任何器材。但更重要的是，它是一种有力的工具，让人类能够彻底摆脱生命中的强迫性模式。 这个练习有几种变体，应该练习哪一种取决于个人的追求。寻求肌肉健美的人可以练习一个基本的形式，叫作苏利亚夏克提(suryashakti)。如果一个人通过这个练习对系统实现了一定掌控，并且拥有了一定的稳定性，他就可以进入一个更强有力的、更具有灵性意义的 练习--苏利亚克里亚(surya kriya)。拜日式可以平衡人体的太阳和月亮(或者说阳性和阴性)这两个维度，而苏利亚克里亚可以将这两者联结起来，从而实现灵性的进一步成长。