介绍:
如果没有切身的体验而只是在头脑中理解，会把人引入头脑游戏和自欺欺人的状态。但如果合一变成了你体验到的现实，它不但不会导致不成熟的举动，而且会创造出强大的生命体验，让你永远地被转化。
一体性不是个概念，而是存在层面的真理。个体性才是一个概念。瑜伽就是“心念的静止”(chitta vritti nirodha)，意思是，如果你头脑的活动停下来而你仍然是警觉的，那你就置身于瑜伽之中了。
千万不要强迫自己停止头脑的活动，因为你会发疯的。你的头脑中的三个踏板都是油门，没有刹车和离合器。你注意到了吗?不管你踩哪个踏板，头脑都只会加速。但是如果你不去关注它，思想就会慢慢消退，让你处在丰富而又充满活力的寂静中。
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