心的开始20240125

问: 只有一件事情来的时候，反观自己能平静下来。不顺的事情一连串来的时候就想不起来回观了，就在负面情绪里走不出来了，我该怎么办? 答:事情没有多少，有期待就有不顺，期待的都是自己想要的，然而发生的与我想的不在一个位置，就会产生不顺感。不要拒绝这个不好，因为有了个不好才能认识什么是好。当这个不好不存在了，那个好也就没有了，相互的二元的存在。 勿让头脑阻断了情绪的流动 情绪，如风云一样变化无常，这个无常又是自然。只是头脑始终喜欢追求完美的自我，在该哭的时候忍着不哭，在该乐的时候憋着不乐，痛苦的时候竟然会认为自己不该痛苦，烦躁的时候还要认为自己不能烦躁。于是，痛苦越来越多，束缚越来越多。 一个真正明白的人，绝不会拒绝体验任何感受，绝不会刻意阻断任何情绪，而是对事实的尊重和承认。一个真正明白的人，也绝对不会要求别人完美，要求别人没有情绪，也不会刻意阻断他人的情绪，只是很清晰地知道和允许。一草一物都这样如实的存在，都这样如实的发生。该或不该是最大的局限，每一个当下的抉择都是最完美的抉择，每一个当下的发生都是最神奇的体验。一个彻彻底底接纳和允许了自己的人，也自自然然接纳和允许所有。即便你不接纳，该发生的也要发生，该经历的也要经历，该走的也要走，唯有这份自然常存常在。