介绍:
瑜伽系统为我们提供了一个复杂而精细的视角去分析人类的能量身、并描绘出能量系统的七万两千条路径(通常被称为“气脉”， nadi),能量就在这些路径中流动。这七万两千条路径是由三条基础气脉分支出来的。右边的路径叫作右脉(pingala),左边的路径叫左脉(ida),中间的路径叫中脉(sushumna)。
这三条气脉是能量系统的基础所在。右脉代表阳性，左脉代表阴性。这里所说的“阳性”和“阴性”不是指生理上的区别，而是指大自然的特定属性。左脉和右脉代表的就是这些属性。
如果一个人的右脉占据主导，外向和探索的品质就会较为明显;如果是左脉更为主导，接纳和反思的品质就会较为明显。这和男女性别无关。你也许是个男人，但左脉占据主导;你可能是个女人，但右脉占据主导。
阳性和阴性也象征太阳和月亮-太阳代表阳性，月亮代表阴性。太阳是积极主动的，向外发散的。月亮是接纳性的，反射性的。月亮周期与女性身体的关系也很紧密。在你的头脑层面，右脉代表逻辑的面向，左脉代表直觉的面向，这些二元性就是生命物质层面的基础所在。只有一个人的阳性和阴性都完全发挥出来，并且处于均衡状态时，他才是真正完整的人。
中脉，也就是中间的气脉，是身体构造中最重要的方面。然而，通常情况下人们都没有将它开发出来。它是独立于这七万两千条气脉而存在的，却是整个系统的支柱。一旦能量进人你的中脉，那么不论周围发生什么事情，你都会处在某种平稳状态。现在你可能还算平稳，但如果外在环境变得艰难，你就会受到困扰。然而，一旦能量进人中脉，你生命的内在状态就不再受制于外在环境了，因为中脉是独立于这七万两千条气脉而存在的。
如今，有很多关于脉轮(chakra)的说法。Chakra的意思是轮子,脉轮在瑜伽系统中具有特别的意义和重要性。现在有些“脉轮较准中心”声称可以帮你平衡脉轮、清理阻滞，并治愈你过去、现在和未来的疾病。很多人都在“做”脉轮，这已经成为一种潮流，但可能会带来危险。是时候该严谨地对待这个非常精微的话题了。
气脉没有物质上的显现。如果剖开身体去找，是找不到气脉的。但随着你变得更有觉知，就会觉察到能量并不是随意流动的，它是循着固定的路径流动的。
脉轮是身体中强大的能量中心，气脉以特定方式在这些地方交汇并形成能量漩涡。和气脉一样，脉轮是很精微的，没有物质的显现，并且总是会呈三角形(而不是圆圈，虽然被称为“脉轮”)。机器上转动的部位也总是圆形的，因为圆形的东西运转时产生的阻力最小。这些能量中心被命名为“脉轮”，是因为轮子意味着“运动”或者“动力”。
身体中有一百一十四个脉轮。其中两个在身体外面，一百一十二在身体里面。这一百一十二个脉轮中，有七个重要脉轮。大多数人七个脉轮中有三个是活跃的，其他四个要么处于休眠状态，要么是轻度激活状态。如果只要过物质层面的生活的话，不需要激活全部百一十四个脉轮。只需要激活一小部分脉轮，你的生活就会很圆。如果激活全部一百一十四个脉轮，你就完全感觉不到身体的存在了。瑜伽的目的就是为了激活能量系统，让你对身体的感觉不断降低。这样的话，你坐在这里，虽然你在你身体内，但你不再是这个身体。
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