介绍:
问:
现在和老公说话时，我觉得是认知在 说话，我在挑剔，我觉得他的情绪大。为了避免起冲突，我就选择闭嘴，同时也看见我的过去是这样和他互动的。我在挑剔，这个呈现是认识自己吗?
答:
是的，看见呈现便是认识自己的开始。知道对方有情绪就无需用情绪对峙，而是学会化解对方的情绪，用那个清清楚楚、明明白白地自己看着对方，就像看着自己的儿子一样。
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