去体验那一个本来的存在（20241223）

问：       当心出现问题时应该如何调心? 答:       我们都知道调身，身体不舒服的时候时候我们会找大夫，或者说找一种方法来调理，让我们自己的身体变成一种舒服的状态，一种自然的状态，一种和谐的状态。       我们的心也是这个样子，如果我感到不舒服，或者说当我的情绪越来越多，我生活中充满了很多的愤怒和抱怨的时候，一定是我们的心出了问题，这些问题的呈现就好像是一个病的症状一样，它就是提醒着我们，你的心已经偏离了本来，应该去调一调你的心。       但在调心的过程中，我们往往被方法所困惑。比如说有人用瑜伽，有人练太极，有人是打坐，有人是观呼吸，就好像中医调理的刮痧、艾灸、拔罐一样，但最后我们都会慢慢被方法所累。其实哪一种方法都只是一个方法而已，我们没有必要在方法上边去讨论过多，它只是一个路径。就好像你坐高铁可以到，坐飞机可以到，走路同样也可以到。       当我们心偏离本来的时候，出现的这些症状就是为了提醒我们回归到本来。调心也是这样，不管你用何种方法，最终你要知道你要走向哪里，你的心的状态是什么样子，你一定要体验过，你一定要感受过。所以所谓的爱也好，幸福也好，不只是说说而已，而是你感受过，你感受过就不会忘记。       让自己静下来，不是做加法，而是做减法。扔掉生命中所有不必要的东西，去体验那一个本来的存在，那个时候你就知道什么是真什么是假，而不用在方法上边争论来争论去。