介绍:
禅定是陶冶心智、训练和净化心灵的重要途径。 佛教徒以修学禅定代替祈祷，从而发展心灵力量、陶冶 心性。
没有一个人能不透过禅定而发展心识，进而获得解脱 。 一个人如果无法净化自己的心识，有了再大的功德，也无法 完成终极的目标──涅槃。自然的，「心」很容易引起幻觉和 犯罪的倾向，「心」引导「人」去做感官的奴隶。如果，「心 」 没有接受适当的训练，幻觉和波动的情绪将误导人们。当一 个人知道如何修学禅定时，就能在他的感官起误导作用时， 控制他自己的「心」。
今天，大多数人所面对的烦恼和错误 的观念，就是因为我们有一颗未经训练和不文明的「心」。 禅定能有效的治疗许多生理和心理的疾病，很多医学权威和 著名的心理学家都认为，当心理受到挫折，忧郁、悲伤、焦 虑、紧张和畏惧所干扰时，都是造成疾病的因素，如：高血 压、心脏病、肠胃溃疡、胃病、精神病和各种的心理疾病等 。 同时，其它存在的疾病，也会因为这些心理因素而导致加重 或恶化。
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