介绍:
观察使我们的内心眉清目秀
观察生活的过程，使我们的触角变得敏锐而细腻。在这个观察的整个环节，思维的主干上生发出的许多念头难免是不完整的，不必将注意力集中在这些念头有缺陷的部分，而是把那些感受不错的片刻认真的记录下来。
如果没有嘈杂声音的干扰，在时间的另一个节点上，这些令人感到奇妙至深的感受，会像月亮一样在黑色夜空出现纯粹而皎洁的光。
在这些念头不完整的部分之中，认真观察它们之后会发现，这是我们本源的某种累积形成的一种状态，循着源头不断地深入探寻，我们不再将眼神放在自然世界之中，而是回归到这些源头中去，在自我的省察中一次又一次地认识自己，平和地接纳自己念头中不完整的部分。
从我们开始接纳自己这些不完善的部分到逐渐更加深入的认识自己，一种向上的力量正在我们的身心中潜滋暗长。
当一种正向力量使我们精神的肌肉充满弹性，我们的目光也变得柔和、清晰、逐渐坚定起来，像是一阵凉风吹散酷暑，带来了清醒的自我观察。
大家还在听
