介绍:
让澄澈的明镜照进内心
感觉的丝线与情绪的牵引，让无形的程式化概念渗进内心，当我们面对这种多重元素掺杂其中的感受时，往往偏向于使用公式化的方式与情绪相处，这种不瘟不火的对视方式，不能轻易的触摸到那些使我们身心混乱不堪的源头。
真正的与内心的感受平等对话，一点点发现其中难以觉察的端倪，用更理性的直觉将其拆分，然后细致入微的将感受分门别类，内心的混乱会在我们敏锐的觉察中悄悄隐退，直至从内心深处慢慢消散。
每一次对身心细致入微的体察，都会形成一种生活方式，在我们的举止言行中逐渐加深，那些混乱不堪的部分却在逐渐削薄，即使有几丝趁虚而入的机会，也会被我们内心敏锐的感知轻松击破，这种具体而又可以描述的感觉，就像阳光下彩色泡泡的不断飞升，忽然之间一阵柔柔的风穿过它们，半空集中绚烂的彩瞬间化为乌有。
面对内心突如其来的某种动荡，直接的直觉体察像澄澈的明镜照亮我们的内心，任何不安或愉悦，在光亮的注视下，也会无处遁形，直到我们把它们辨认清楚，然后为我所用。
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