介绍:
俗话说的好，有好的目标就是成功的一半！很多时候我们只是把“健康”、“减肥”、“健康”挂在嘴边，但真正实施起来的时候却感觉到阻力重重。如果我们能够更深入的找到自己精准的目标，那也能够帮助我们更好的执行。本期节目当中我们就来一起动手来找到自己明确的目标吧！
时间分区：
2&`&16" 什么是“聚焦金三角”？
4&`&17" 任何事情都有代价
8&`&59" 什么是全面健康？健康的主要架构
15&`&15" 动手找到自己的目标和聚焦点
20&`&29" 三个努力的方向
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