爱的冥想 诵读：冰清玉洁

《爱的冥想》 亲爱的朋友，今天我们将要进行爱的冥想。请你保持一个舒服的姿势，坐着或者躺着都可以。闭上双眼，接下来，你可以用几分钟的时间去调整你的气息。将你自己的注意力放在呼吸上，简单地去关照一下自己的呼吸。看看你的呼吸是如何发生的。可以去想象你吸气时胸腔的变化，或者你吐气时鼻间的轻微的气流涌动。经由呼吸，我们可以更好地去到自己的内心，可以更快的沉静下来。 爱是幸福的种子 。 爱所到之处都可以化暴戾为祥和，化忧伤为喜悦，化黑暗为光明。 爱是神圣完美、圆满具足，是富裕繁荣。 爱使我们善待所有的人，从不同的角度看待每一件事，从一个好的角度善解所有的事。 爱使我们心中没有怨恨，只有理解和祝福。 爱时时刻刻、分分秒秒遍满一切处所，爱无所不在。 感谢每一粒米、每一杯水、每一张纸、没一支笔。 爱使我们珍惜万事万物。 珍惜、欣赏、感恩当下的拥有， 接受爱的指引，在任何事件当中，都以爱与和谐、善良与真心来表达自己。 爱让我们成为一个真心的、敞开的、经常表达爱与和平的人。 你所做的每一个良善的选择，都为我带来更高的生命进展和更多的丰足和爱。 爱提醒你自己每一分每一秒都心存善意、为人设想。 你把生命的焦点集中在学习和宽恕，人生的目标就是爱的奉献。 你的身体是爱的居所。虽然身体是有限的存在，但内在的爱与光明，却是永恒美善的存在。 每一个人都渴望被爱； 生命中所有的经验没有好坏，都是在教导我们爱， 引导我们进入更高的生命进展。 爱使我们看不到别人的过错 只看到别人的美好 看不到别人的黑暗 只看到别人内在的光亮 爱使我们以健康、热情、充满活力的方式，来展现真实的自己。 你是为了学习爱而来的 你凡事感谢，一切以爱为出发点； 你念念真心，亲切待人，时时祝福。 世界上没有真爱解决不了的事情。 真爱是最伟大的力量。 真爱是最美丽的祝福 只要真心去爱、真心祝福 用无我的爱面对一切 再困难的事都可以迎刃而解 我用愉悦的笑容迎接一切 我用真爱的关怀拥抱一切 我用光明的话语祝福所有的人 爱自己的人，就有爱人的能力 爱自己的人，不会伤害自己，更不忍伤害别人 当我开始爱自己，我才开始爱人 让这个世界回到它本来的样子 这是一个彼此相爱的世界，而不该是彼此讨爱的世界 当你心中有怨、无法去爱的时候， 你可以看出，你怨的对象只是一个象征； 他提醒我去爱。 他提醒我，负面信念如何掌控了我的一生 只有爱才能释放旧有的思想，打开封闭的心扉 去理解、接受并感谢生命过程 爱让我们更诚实做自己 对人、对事、对自己不再那么严厉苛求 不再随意对别人妄加评断 爱让我们拥有包容、理解、谦卑、善良、美丽的心。 爱的祝福让人永远向光、向爱、向善、向好。