介绍:
跟当归学中医丨风是个什么东东？
上次我们说了六淫之首的风邪，这次咱们再说一个大家普遍关心的邪气——寒。说起这寒啊，你可能心里已经有了对它的印象了，但那只是表面的认识。你可知道寒邪太重能让你痛彻心扉？甚至……还能让你变！丑！
脸上掌斑，各种疼痛都跟寒有关，学习一下吧～
我可真的不是吓唬你，这可都是有根据的。不信咱接着往下看……
啥是寒
通俗地说，凡是具有寒冷、凝结、收引的邪气，都是寒邪。
在季节中，寒是冬天的主气。所以，冬天最容易着了这寒邪的道。正常情况下，人对寒是有一定抵御能力的。但如果寒气太过强大，比如今年如果气候异常，寒流时常来犯。或者你没听话，生活不检点，不该吃冰棍的时候吃了、不该喝冷水的时候喝了，还为了让别人看你美丽的线条而折磨自己，穿的太薄太暴露，那此时的寒气就由四时正常之气变成了六淫邪气中的寒邪。
除了冬季，夏季同样也会被寒邪所伤。比如气温骤降、涉水淋雨、空调太凉都可以被寒邪所伤。寒气侵入肌表皮肤，而导致无汗、恶寒、周身疼痛的时候，叫伤寒。吃太多凉东西或寒邪伤了脏腑，从而引起脏腑的疾病时，叫中寒。比如胃被寒邪所伤而胃疼、肠被寒邪所伤而腹泻如水，心脏被寒邪所伤而胸中绞痛。胞宫被寒邪所伤而痛经、不孕、长瘤子等。
寒有啥本事
寒跟火相反，火是阳邪，那寒就是阴邪。阴邪最大的特点就是伤阳气！寒伤肌表后，就会恶寒、发热、无汗、鼻塞、流清涕等。寒伤脾胃后脾阳就会受损，而导致胃部冷痛、呕吐、腹泻等。寒伤心肾则会引起恶寒倦怠、手足发凉、腹泻、小便清长、精神萎靡不振、脉微弱细小。
寒还有个本事，就是凝滞。就是能把东西凝聚在一起而导致这些东西结聚成块。比如，常温下的水遇冷就会凝结成冰，常温下的动物油遇冷就会凝结成块。那……人身上的脂肪岂不也是动物性脂肪？遇冷后，再凝结成块……不敢想象啊！这就是为什么高血脂、高胆固醇的人群到了秋冬季气温下降时最容易患脑梗、心梗。
您该问了，它这本事跟让人变丑有啥关系？对啊，正是因为能让人的血脉凝滞，如果你平常不注意防寒，或者吃太多冷的东西，或太贪凉，你的血就会流速缓慢，从而凝滞。人的脸色好不好，关键就在你的气血是否通畅。再深入地说，人的代谢是否正常也跟气血运行有关。那色素的代谢和生成自然也跟血的流速有关了。寒让血脉凝结、流速缓慢，自然色素的代谢也就会缓慢而逐渐堆积，于是乎你的脸就成了色斑重灾区！
除此之外，哪儿受寒哪儿疼，且疼的让你痛彻心扉，永世难忘。过食生冷肠胃疼，过于贪凉月经痛，涉水淋雨关节痛……一句话，凡是疼的时候同时怕凉喜暖，八成你就是被寒邪伤了。
寒的最后一个本事就是收引。你该问了，啥叫收引。收就是收缩，引就是牵引。就是说寒邪侵犯人体后，会让人体阳气收敛、郁闭，甚至经络、筋脉收缩挛急。比如寒邪伤了肌表，阳气就会被困于表，汗出不来，人就会发烧但却怕冷。寒邪伤了血脉就会引起气血凝滞，血脉挛缩，而发生头痛、身痛、心痛。寒邪伤了经络、筋脉就会引起筋脉经络的挛缩，而发生挛急疼痛。
寒咋治
寒伤肌表，多用辛温解表、辛温散寒的方法。
常用药物有：麻黄、桂枝、羌活、苏叶、防风、荆芥、葱白、生姜等。
寒伤脾胃，多用温中和胃的方法。
常用药物有：白术、苍术、干姜、良姜、吴茱萸、砂仁、白蔻仁等。
寒伤心脉，多用温通血脉的方法。
常用药物有：桂枝、薤白、当归、川芎、鸡血藤、附子、干姜等。
寒伤胞宫，多用温宫散寒的方法。
常用药物有：当归、川芎、鸡血藤、桂枝、吴茱萸、附子、香附等。
最方便且最安全的温阳祛寒方法是艾灸。寒伤表则灸大椎，寒伤脾胃则灸中脘、足三里，寒伤心脉则灸膻中，寒伤胞宫则灸关元。
咋防寒
这个……想了想还是多啰嗦两句吧。说起来谁都会防寒，可真能做到的却又很少。防寒的唯一标准是，让自己不觉得冷，四肢及身体、胸腹温暖，但又不大汗淋漓。
冬季出门戴帽子及围巾，护好头部及颈部，这里可以是阳气聚集的地方，中医称头面部为“诸阳之会”。另外就是保护好胸腹部，使之温暖，胸腹部为五脏六腑所在，寒邪直中轻则令人痛，重则伤了性命。
保护好阳气，不只是保暖，还要不过度保暖，过度温暖会使人汗出过多，大量热量被带出体外，反而会伤了阳气。最后就是不要过食生冷了，对于本身就阳气虚弱的人，就禁食生冷吧，没什么舍不得的。
最后，你需要明白的是：寒也分虚实。并不是说一跟寒有关，你就是虚寒，也有寒实哦。寒实则疼痛剧烈，在表则脉浮紧，在里则脉沉紧。而虚寒则是疼痛绵绵，隐痛难愈，在表则浮缓，在里则沉弱。所以，不要一说自己寒就去吃补品、补药，治疗的事儿还是交给大夫的好。
那么，你还有什么不理解的吗？发评论，一起来学习吧！有问必回哦~
问：有没有什么食疗的方法祛寒呀？
回复@不瘦下来坚决不改名字:不吃凉，穿厚点才是最重要的
回复@肇事辜儿:说明虚火在上，下寒，别熬夜，让阳气闭藏即可。注意饮食清淡。
@肇事辜儿:有寒气又容易上火怎么办
@当归中医学堂:回复@不瘦下来坚决不改名字:不吃凉，穿厚点才是最重要的
@不瘦下来坚决不改名字:有没有什么食疗的方法祛寒呀？
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