介绍:
我相信每个人或多或少有一些坏行为，一旦成为习惯，它的特点就是，对你的伤害几乎会被忽略和麻痹。
坏习惯像影子一样已经成为你身体或生活的一部分，这个习惯在没有要你命之前，你会认为这一点点伤害没那么可怕，等它要了你的命，你都不敢相信这么轻微的伤害，怎么会变成一个大病。
所以戒掉坏习惯，也是大病预防的主要核心之一。
那为什么很多人戒掉坏习惯很难，其实最主要的原因，就是没有真正明白这个坏习惯会带来什么后果，停留在知道层面的人，是没有办法自律的，只有明白层面的人，才能会自律。
今天给大家讲一个关于知道和明白真实的故事。
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