介绍:
我释放所有局限我的思想意念；我学习用全新的角度、全新的观点来看每一个人，包括我自己。
我明白，我的本质是清净无染、完全圆满的，我不再受罪恶感的束缚。从今天开始，我心中没有憎恨、没有怪罪，只有爱与理解。
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