介绍:
【给孩子的焦虑管理计划】
第一步：理解孩子的感受。
第二步：给焦虑的大脑重贴标签。
第三步：启用第二反应。
第四步：关掉身体的警报。
第五步：学会让孩子做主。
第六步：鼓励
让孩子远离焦虑，首先做父母的要无条件的接纳，并且管理好自己的情绪，给到孩子足够的安全感，帮助孩子建立独立、完整的自尊体系。这样，孩子遇到任何情况都是淡定的，每一个孩子都可以做到。
——宝莲读《读懂孩子的心》（20190915）
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