介绍:
【10.我就是这样的】
发掘出隐藏在阴影中的特质之后，我们要做的就是接纳和包容这些特质，承认它们是我们内心世界的一部分。
对于任何一种特质都可以问自己三个问题：
我过去是否曾经表现出这种特质？
我现在是否正在表现出这种特质？
在某些情境下，我是否有可能表现出这种特质？
只要你对其中任何一个问题的回答是肯定的，就需要对这种特质予以重视。对于那些令你感到不快的特质，要大声说出来：“这就是我，我就是这样的。”不要对自己妄下结论，特别是不要因为发现自己具有某些特质，就觉得自己是一个不好的人，而对自己丧失信心，所有人心中都具有各种积极和消极的特质，只是表现出来的程度不同罢了，所有这些特质集合起来，构成了我们的人性。去认识自己的每一面，给自己一个机会，寻找那些消极特质带来的收获，你才能发挥自己的全部潜力，真正改变生活。
——阅读《接纳不完美的自己》第10天
大家还在听
