介绍:
【10.愤怒是对愤怒者的保护】
我们惧怕愤怒，因为愤怒看上去容易伤害关系，让我们与别人疏远，但愤怒是必须的，因为我们既需要亲密关系，也需要保持独立空间，从而保持住自己的个性和判断力而愤怒是保护独立空间的最有力武器，甚至是唯一的武器。
愤怒也有好的愤怒和坏的愤怒，好的，愤怒直接捍卫了你的个人空间，并最终阻止了一个好的关系，想坏的方向发展，坏的愤怒则做不到这一点，不仅会得罪别人，也不能帮助自己捍卫自己。
给你的愤怒最好的方式是理解你的愤怒，问问他向你传递的信号是什么意思？然后富有智慧的去解决它。它有某种深奥的内涵，帮助你让生活变得有意义。
如果你确切的知道什么让你生气，你在和谁生气，你就能清楚自己的立场与事情的重点，以及该如何在情感上加以处理。
愤怒给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采，没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。
善用愤怒，而不是滥用愤怒。
——阅读《感谢自己的不完美》第10天（坚持阅读1056）
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